Un premier pas simple et accessible
Cet atelier a pour objectif de faire découvrir la méditation telle qu’elle est transmise au sein de Reso.
Ouvert aux curieux, aux débutants comme aux personnes déjà familières avec certaines pratiques, il propose une initiation progressive, sans prérequis ni approche théorique complexe. L’accent est mis sur l’expérience et la pratique, expliquées étape par étape.
Une séance guidée suivie d’un temps d’échange
La rencontre débute par une présentation de la pédagogie de Reso, afin de comprendre le cadre et les principes de l’enseignement.
Elle se poursuit par une pratique guidée, animée par l’enseignante Félicie Dumat. Simple et accessible, cette séance permet d’expérimenter concrètement la méditation, d’observer ses effets et de se familiariser avec la méthode.
Un temps d’échange clôt l’atelier : l’occasion de poser des questions et d’en apprendre davantage sur les formations, les groupes de pratique en ligne ou en petits comités, ainsi que les stages et cours proposés tout au long de l’année.
Un moment convivial avec un pot est également prévu pour prolonger les discussions dans une ambiance détendue.
Un cadre propice à la pratique
L’atelier se déroule à la Maison de la méditation, située dans le 20ᵉ arrondissement de Paris — un lieu calme et adapté à la concentration et à l’écoute.
Une séance courte, gratuite et sans engagement pour découvrir la méditation dans un cadre bienveillant et structuré, et repartir avec des repères concrets.
Association Esthétique de l’Est
法国东方美学协会
