Découvrir la méditation en toute simplicité
Pensé comme une introduction accessible, cet atelier s’adresse aussi bien aux personnes curieuses qu’aux débutants, sans exclure les pratiquants déjà initiés. L’approche de Reso privilégie l’expérience directe : pas de prérequis, ni de concepts complexes, mais une transmission claire et progressive, permettant à chacun de se familiariser avec les bases de la méditation.
Une pratique guidée suivie d’un moment d’échange
La séance débute par une présentation de la démarche pédagogique de Reso, avant de laisser place à une méditation guidée animée par Félicie Dumat, enseignante de l’école. La pratique, volontairement simple, invite à l’observation et à l’expérimentation personnelle.
À l’issue de la méditation, un temps d’échange permet de poser librement des questions, d’en apprendre davantage sur les formations proposées par Reso, les groupes de pratique (en ligne ou en petits comités), ainsi que les stages et cours disponibles tout au long de l’année.
Un lieu calme et accueillant
L’atelier se déroule à la Maison de la méditation, dans le 20ᵉ arrondissement de Paris. Un espace propice au calme et à la concentration, pensé pour accueillir ce type de pratiques. Pour celles et ceux qui le souhaitent, la rencontre se prolonge autour d’un moment convivial, favorisant les échanges informels dans une atmosphère détendue.
Pour qui ?
L’atelier est ouvert à tous, quel que soit le niveau. Les débutants y trouvent un cadre rassurant pour une première approche, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent découvrir la spécificité de l’enseignement de Reso et s’informer sur les différents formats proposés.
Une séance courte, gratuite et sans engagement, idéale pour découvrir la méditation dans un cadre structuré et bienveillant, et repartir avec des repères concrets sur la pratique proposée par Reso.
