Deux séances au choix
10h → 11h : Cardio & renforcement
Une séance dynamique pour se dépenser, travailler le cardio et renforcer les muscles.
11h → 12h : Mobilité & relaxation
Une séance plus douce pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et terminer la matinée en douceur.
Vous pouvez participer à une seule séance ou enchaîner les deux !
5 parcs dans Paris
5e — Arènes de Lutèce
4 rue des Arènes, 75005 Paris
9e — Square Montholon
2 rue Mayran, 75009 Paris
14e — Parvis de la MPAA/Broussais
100 rue Didot, 75014 Paris
15e — Parc Georges-Brassens
2 place Jacques-Marette, 75015 Paris
16e — Jardin du Ranelagh
1 avenue Prudhon, 75016 Paris
Le petit plus : la plateforme Paris Moves, développée avec Les Mills, permet également de retrouver gratuitement des contenus sportifs pour s’entraîner quand vous voulez.
Il existe aussi Born to Move, un programme pensé pour les enfants de 2 à 16 ans, pour bouger en famille sur de la musique.
Un dimanche matin, un parc près de chez vous, deux heures de sport et 0 € : difficile de trouver une meilleure excuse pour commencer la journée en forme !
